Livros e decorações para o teu quarto

A vida académica pode ser um período desafiante, repleto de pressões relacionadas a prazos, exames e adaptações a um novo ambiente. Incorporar práticas de mindfulness no teu dia-a-dia pode ajudar-te a reduzir o stress, melhorar a concentração e aumentar o bem-estar geral. Aqui ficam cinco práticas simples e eficazes para incluíres na tua rotina: 1. Respiração Consciente A respiração é...

A vida universitária é um período de intenso crescimento pessoal e intelectual. Para estudantes em Portugal, a leitura desempenha um papel crucial no desenvolvimento de competências e na ampliação da visão de mundo. Os livros não só oferecem conhecimento académico, mas também promovem reflexão e inspiração. Com isso em mente, selecionámos 10 livros essenciais que combinam temas clássicos e...